Закрыть ... [X]

Простой и вкусный САЛАТ С КАПУСТОЙ | Салат БЕЗ МАЙОНЕЗА | Salad with cabbage Recipe

Салат из свежей капусты без майонеза

Салат из синей капусты — вкусное и полезное блюда

Синяя капуста, оказывается, очень полезна. Она состоит практически полностью из воды (90%), также в ней есть белки, витамины и клетчатка. Ее полезно употреблять при различных болезнях ЖКТ и сердца.

Также она способствует улучшению зрения. Безусловно, что лучше всего подходит для закусок синяя капуста.

Салат с майонезом или растительным маслом будет весьма кстати на завтрак или ужин. Мы предлагаем вам несколько хороших рецептов приготовления подобных блюд.

Их можно использовать как на повседневном, так и на праздничном столе.

Диетический салат для тех, кто следит за фигурой

Салат из свежей капусты без майонеза

Для приготовления потребуется:

• один стакан яблочного сока;

• 500 грамм капусты (естественно, синей);

• два-три яблока;

• 20 мл масла (растительного);

• две штуки гвоздики;

• сахар (чайная ложка);

• щепотка корицы;

• 100 мл уксуса.

1. Сначала нашинкуйте капусту и потушите ее в смеси яблочного сока и уксуса. Туда же добавьте все специи.

2. Тушите до тех пор, пока она не станет мягкой.

3. Затем смешайте ее с тертым яблоком. Готовый салат из свежей синей капусты полейте маслом.

С клюквенным соком

Чтобы приготовить такое блюдо, потребуется:

• 400 грамм синей капусты;

• одна ч. ложка соли и такое же количество сахара;

• 100 мл воды (горячей);

• пять столовых ложек клюквенного сока;

• оливковое масло (одна ст. л.).

1. Готовится такой салат из синей капусты очень просто. Сначала вам необходимо нашинковать капусту.

2. Затем нужно добавить туда соль, сахар.

3. Далее стоит потушить капусту.

4. После чего добавьте клюквенный сок и заправьте блюдо маслом оливковым.

Овощной салат с синей капустой

Салат из свежей капусты без майонеза

Чтобы приготовить такое полезное блюдо, потребуется:

• три зубчика чеснока;

• 500 грамм капусты (синей);

• 25 грамм петрушки и такое количество кинзы;

• одна столовая ложка винного уксуса;

• одна морковь;

• два болгарских перца;

• перец чили (примерно половинка овоща необходима);

• 3 ст. ложки оливкового масла;

• кориандр, соль и сахар (по щепотке);

1. Сначала нарежьте синюю капусту кусочками, а перец болгарский соломкой.

2. Затем возьмите морковь, натрите на крупной терке.

3. Далее сделайте заправку. Для этого потолките чеснок, измельчите чили, добавьте уксус и специи.

4. Получившейся заправкой полейте салат.

5. Украсьте блюдо рубленой зеленью.

Салат из свежей капусты без майонеза

Салат с шампиньонами и специями

Чтобы сделать это блюдо, потребуется:

• щепотка кориандра;

• 3 ложки лимонного сока и такое же количество подсолнечного масла;

• один репчатый лук;

• 300 грамм синей капусты.

Процесс создания вкусного и полезного салата

1. Сначала порежьте кубками лук, полейте его соком лимона и маслом.

2. Затем добавьте специи.

3. Капусту нарежьте очень меленько, а грибочки покрупнее.

4. Все вместе ингредиенты перемешайте. Готовый салат из синей капусты оставьте на один час, дабы он хорошенько настоялся.

Салат с колбасой и кукурузой

Для готовки потребуется:

• 200 грамм колбасы (полукопченой);

• один кочан синей капусты;

• 200 грамм кукурузы (консервированной);

• 30 грамм зелени.

Готовим блюдо с кукурузой

1. Сначала порежьте соломкой колбасу.

2. Затем нашинкуйте капусту и порубите зелень.

3. Перемешайте измельченные ингредиенты, добавьте кукурузу, еще раз перемешайте. Получившийся салат из синей капусты заправьте майонез (или сметаной).

Острый салат с крабовыми палочками и капустой

Для приготовления потребуется:

• один кочан капусты (синей);

• одна столовая ложка горчицы (острой);

• двести грамм крабовых палочек;

• соль (по вкусу);

• 3 столовые ложки майонеза;

• три зубчика чеснока.

Приготовление вкусного салата

1. Сначала нашинкуйте капусту.

2. Выдавите через пресс чеснок и добавьте к капусте.

3. Далее нужно ненадолго (примерно на час) оставить салат, чтобы капуста пустила сок.

4. Затем добавьте крабовые палочки (порезанные). Готовый салат заправьте майонезом, смешанным с горчицей.

Салат с яйцами

Чтобы сделать такое блюдо, понадобится:

• 400 грамм синей капусты;

• три столовые ложки майонеза;

• один огурец;

• два зубчика чеснока.

1. Сначала порежьте отварные яйца и огурцы кубиками, затем добавьте измельченный чеснок и капусту (порезанную).

2. Готовый салат заправьте майонезом.

Салат с апельсинами

Салат из свежей капусты без майонеза

Сейчас расскажем, как делается еще один вкусный салат из синей капусты. Для этого нам потребуется:

• один апельсин;

• полстакана грецких орехов;

• апельсиновый сок (примерно 2 ст. л.);

• одна столовая ложка лимонного сока и такое количество оливкового масла.

Процесс приготовления вкусного салата

1. Сначала шинкуйте капусту. Затем возьмите глубокую миску. В нее положите капусту на 15 минут.

Это необходимо для того, чтобы овощ пустил сок.

2. Далее добавляйте апельсин, порезанный на дольки.

3. После салат полейте соусом, приготовленным из сока лимона, апельсина, специй и оливкового масла.

Небольшое заключение

Как вы могли догадаться, салат с синей капустой — вкусный, да еще при этом и чрезвычайно полезный. Поэтому почаще балуйте своих домашних таким блюдом.

синяя капуста-салат

SwetikГуру (3747) 6 лет назад

Салат из краснокачанной капусты

Налить в кастрюлю немного горячей воды, добавить соль, сахар, мелко нарезанную капусту, накрыть крышкой и тушить до размягчения. Затем капусту откинуть на сито, охладить, переложить в салатницу, добавить лимонный или клюквенный сок, кукурузное масло.

После добавления кислого сока капуста приобретает красивый яркий цвет. Салат желательно приготовить за 1 час до подачи, чтобы он успел настояться.
САЛАТ «ЭКСПРЕСС» ИЗ КРАСНОКОЧАННОИ КАПУСТЫ

1 ч. ложка сахара,

1/2 стакана мелко нарезанного лука,

2 ст. ложки майонеза,

Нашинкованную капусту посыпать солью и перетереть до появления сока, добавить сахар, лук и майонез.

САЛАТ ИЗ КРАСНОКОЧАННОИ КАПУСТЫ С МАЙОНЕЗОМ ПО-ПОЛЬСКИ

60 г зеленого лука,

4 ч. ложки уксуса

Обработанную капусту нарезать соломкой, посолить, сбрызнуть уксусом и слегка перетереть. Промытые и очищенные от кожицы и сердцевины яблоки натереть на крупной терке, лук мелко нарезать.

Капусту, яблоки, лук соединить, прибавить майонез, выложить в салатник.
Салат из свежей капусты без майонеза

Юлия ТимошенкоИскусственный Интеллект (220373) 6 лет назад

Краснокачанная капуста (кстати, очень полезна — в ней максимальное содержание антиоксидантов) хорошо сочетается с яблоками. Ее нужно мелко нашинковать, добавить чуть-чуть соли, сахара и лимонного сока и порезанные мелко яблоки.

Заправить оливковым маслом.

Ольга АлександроваПросветленный (32304) 6 лет назад

200 гр нашинкованной синей капусты
100 гр белой нашинкованной капусты
250 гр цветной капусты разделанной на маленкие соцветия
200 гр китайской капусты
2 раздавленных зубчика чеснока
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. майонеза
2 ст. л. лимонного сока
100 гр йогурта
Соль
Черный перец

Отварить цветную капусту с солью. Дать воде стечь.

Перемешат все ингридиенты .Заправить солью И перцем. Дать постоять салату 10-15 минут.

Перед подачей посыпать хлебом.

Ирина Веденеева(Бурлуцкая)Искусственный Интеллект (313590) 6 лет назад

Салат из синей капусты
Синяя капуста — 0,5 качана, горошек зелёный — 1 баночка, куриная грудка, пучок зелёного лука, 2-3 столовые ложки майонеза или сметаны.
Капусту нашинковать тонко, хорошо помять руками и выложить в миску, туда же добавить зелёный горошек. Грудку нарезать маленькими кубиками и положить в миску.

Лук мелко нарезать и добавить к остальным ингредиентам, добавить майонез или сметану, хорошо перемешать.

Салат из свежей капусты без майонеза

Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото

Салат из свежей капусты без майонезаНа днях заметила, что на моем любимом сайте очень мало рецептов с краснокочанной капустой. Решила в срочном порядке исправлять эту оплошность. Ведь краснокочанная капуста очень полезна, она просто кладезь витаминов и микроэлементов.

Кстати, некоторые исследователи утверждают, что краснокочанная капуста способствует нормализации давления у гипертоников. В общем, очень полезный и вкусный овощ.

Сегодня покажу вам один из моих любимых салатов. Готовится очень легко и быстро.

Никаких особенных навыков для приготовления этого блюда вам не понадобится: терка и усердие вот ваши инструменты для этого блюда.

Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото

Количество порций:2
Калорийность:Низкокалорийный
Калорий в одной порции:160 ккал

Чтобы приготовить салат из краснокочанной капусты с чесноком, вам понадобится:капуста краснокочанная 200 г (½ небольшого кочана)
чеснок 2-3 зубчика
майонез 2 ст. л.
пучок зеленого лука
соль по вкусу

Как приготовить салат из краснокочанной капусты с чесноком:

Салат из цветной капусты с помидорами, без майонеза

Здравствуйте, дорогие гости сайта Vkusnyashechka.Com!

Рассмотрим рецепт лёгкого диетического салата без майонеза из свежих овощей — цветной капусты, помидоров, огурцов, шпината, укропа, сладкого перца и лука, приправленного семечками кунжута и салатной заправкой.

Ещё рецепты салатов и закусок холодных и горячих вы можете посмотреть в соответствующих разделах сайта.

Прежде чем рассказать о салате, хочу поведать вам маленькую предысторию. Как-то мне всё время доводилось пробовать и слышать о рецептах из цветной капусты, где она постоянно отваривалась или жарилась. Потом я писала статью о капусте для другого сайта, о её всяких разных полезностях.

Как бы мы и так всё знаем и наслышаны об этом не раз, но ещё раз перечитав об удивительных свойствах этого овоща, способного защитить даже от рака, начинаешь призадумываться. А тут ещё подруга рассказала, что в Америке овощи стараются есть только в сыром виде. Ну это вроде и не открытие, мы тоже знаем, что так больше витаминов сохраняется.

Но согласитесь, в то же время, кто из нас ест сырые кабачки, или тыкву? А там едят.

Вот и я решила попробовать готовить самые разные свежие салаты в самых неожидланных сочетаниях, буду делиться с вами. Пока то что готовила, всё было съедено и одобрено.

Купила я симпатичную свежую цветную капусту — ну та что в соцветиях, а то некоторые у меня спрашивают — синюю? Нет, она белая, но состоит из букетов-соцветий, потому и называется цветной.

Откусила кусочек сырой капусты, а она по структуре такая нежная, сочная, нежнее белокочанной. Э, думаю, не буду я её варить.

Тем более, что из неё так легко готовить салат, она разбирается на мелкие кусочки без проблем руками, ну может какой стебелёк потолще надо порезать ножом.

Достаточно предыстории, переходим к салату.

Ингредиенты на 4 порции:

  • цветная капуста — 1 соцветие диаметром 5 см.,
  • огурцы свежие — 2 шт.,
  • помидоры свежие — 4 шт.,
  • перец сладкий — 1 шт.,
  • соль, перец — по вкусу,
  • семя кунжута — 1 ч.л,
  • лук — 1 маленькая луковичка, а лучше зелёный,
  • шпинат, укроп, петрушка — по 2 ветки,
  • лимон (выжать сок) — долька в 1 см,
  • масло растительное сырого отжима — 1 ст.л..

Под веточкой шпината я имею ввиду одну розетку из листьев с одним корешком.

Все овощи и зелень моем и даем стечь воде на бумажном полотенце.

Капусту и зелень рвём руками. Стебельки режем.

Помидоры, огурцы, лук, перец тоже режем.

Всё перемешиваем со специями, маслом и лимонным соком.

Вкусный полезный лёгкий диетический салат из свежих овощей без майонеза готов.

Слышу вопросы про уксус, да можно заменить уксусом, но лучше не надо. Вот именно из-за уксуса я и не ела такие салаты, да и мои домашние тоже.

А с лимонным соком съели всё и попросили добавки.

Будьте здоровы, живите богато!

Салат Из Синей Капусты Без Майонеза

Салат из синей капусты — вкусное и полезное блюда Синяя капуста, оказывается, очень полезна.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Салат из Свежей Капусты, по которому Мы скучали!

Салат из свежей капусты без майонеза
Салат из свежей капусты без майонеза

2019 год - Салат из свежей капусты без майонеза - Год 2019
2019 год - Салат из свежей капусты без майонеза

Салат из свежей капусты без майонеза советуем
Салат из свежей капусты без майонеза советуем

Салат из свежей капусты без майонеза картинки
Салат из свежей капусты без майонеза картинки

Салат из свежей капусты без майонеза новейшие фото
Салат из свежей капусты без майонеза новое фото

foto Салат из свежей капусты без майонеза изображения
pictures Салат из свежей капусты без майонеза изображения

Смотрите - Салат из свежей капусты без майонеза видео
Смотреть - Салат из свежей капусты без майонеза видео

Дисскусии по теме: Салат из свежей капусты без майонеза
Дисскусии по теме: Салат из свежей капусты без майонеза, salat-iz-svezhey-kapusty-bez-mayoneza/


Похожие новости


Лунный календарь огородника и садовода на январь 2019 года
В Киеве раскрыли главное отличие русской и украинской армии
Декор дома на Новый год 2019 своими руками
Салат моя прекрасная леди рецепт с фото
Отдых в горах на Новый год 2019
Вооруженные силы России заказали танки-роботы
Поздравление с Новым годом 2019 любимому
Елка гармошка открытка



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 08.01.2019, 13:03 / Просмотров: 42334